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　　杏子中钾含量也丰富，能达到226毫克/100克，比胡萝卜(119毫克/100克)高出近1倍，和香蕉钾含量(256毫克/100克)接近。这意味着杏子也是非常优秀的“补钾降压”水果。此外，杏子中不可溶性膳食纤维含量达到1.3克/100克，有利于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

　　这间由吉林省省级非物质文化遗产代表性项目——满族艾灸疗法代表性传承人韩示明开设的艾灸堂，每年吸引逾千名俄罗斯游客前来治疗或研学，墙上悬挂的俄文锦旗是“最佳广告”。韩示明说，“很多俄罗斯患者都是听身边人介绍才过来的。”

　　粽香四溢，情满旅途。在弘扬中华优秀传统文化的同时，相关站车还通过文艺演出、互动问答、旅途记忆板、心愿墙等形式，与旅客开展主题式互动，让大家在旅途中收获更多的知识、快乐和温暖。

　　鱼洞街道便是其一，今年鱼洞街道组织各村社区13支队伍、共计65人参赛。“左右、左右……”来自鱼轻路社区的参赛选手向辉告诉记者，旱地龙舟赛除了是在陆地上比赛外，其余和水上龙舟没有太大区别，也需要指挥和把舵，同样能体现出竞技、协作、奋进的精神。旱地龙舟赛的要领就是通过大喊口令，引导团队快速向前冲。“龙舟赛是5个人的团队比赛，作为第一个掌舵的人，为了保证5个人步伐一致向前进，声音要够大，让每个人都听见。”向辉说。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。

　　除了传统的培训课程，“库姆孜”协会积极创新，将库姆孜与现代音乐相结合，推出了一系列的音乐会和演出。演奏者们用他们的手指轻轻拨动琴弦，悠扬的琴声在空气中回荡，让人们仿佛置身于柯尔克孜族的草原之中。这些活动不仅丰富了各族群众的文化生活，也提高了库姆孜的知名度和影响力。