三粒安眠药多久可以入睡 钟南山提醒剩饭剩菜别强吃

　　据介绍，作为一项群众性赛事，“河北五超”将坚持“草根性、业余性、全民性”，常规赛参赛运动员为来自各行各业的业余选手。赛事围绕“好看、好玩、好参与”对赛制进行了一系列创新设计，比赛为主客场制，将传统40分钟比赛调整为4节60分钟，并在比赛间歇融入文化展演和商业活动，提升观赛体验。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　“其中最常见、临床危害最大的就是主动脉瓣疾病，它主要表现为狭窄，就是门打不开，或者关闭不全，也就是门关不拢。这类疾病的发生发展跟年龄密切相关。”傅国胜说。

　　在城市里热浪蒸腾的同时，周边乡村游、亲水游成为消暑纳凉的热门选项——“村里有山有水，简直是消暑的绝佳宝地。”在河南栾川县陶湾镇协心村，大学生张清扬穿好救生衣，正准备和同学一行5人开启峡谷大漂流之旅。在北京延庆玉渡山，高山草甸、绿树成荫、流水潺潺，很多游客带着孩子来搭帐篷露营、溯溪玩水，感受“北京后花园”的清凉，游客林女士不禁感慨：“孩子在这里玩水、看鱼，大人在这里放松心情，空气清新得让人舍不得回城。”

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。