更新时间:2025-10-05 09:51:40 | 浏览次数:8611
从大一开始就坚持“轻食+运动”减脂套餐的倪梦绮变化显著。那时身高168厘米的她体重58千克,身材匀称,但她总觉得自己“太胖了”,为了拥有更好的体形、穿上喜欢的衣服,她在网购清单里加上了速食荞麦面、油醋汁等低卡食物,还下单了瑜伽垫、哑铃、健身环等运动器械。经过一段时间的控制饮食和运动,她成功减重5千克。倪梦绮的减重知识主要来自一些社交媒体上的博主。“一周怎么吃能瘦3斤”“减脂轻食食谱”等关键词,会吸引她的注意,并成为她参考的“轻体”指南。
吴楠燃起减脂增肌的决心出于两方面原因,一是希望拥有健康挺拔、有力量感的体格,二是心态上的需要。读博士期间的科研是坐“冷板凳”的过程,投入很难迅速转化成产出。他感到学习生活中不能长时间没有成果反馈,需要影视作品中那种“魔法学院里学了火球术就能放出火球”的直观成果。“坚持去健身,过不久身材就会更挺拔、力量也会更强。”于是减脂增肌成了他身体和心理双重建设的方案。尽管学校里有免费的健身房,但设施相对老旧,人也比较多,于是吴楠选择了学校附近的社区合作健身房。健身房开在街道办事处的楼上,价格相对便宜,每个月169元,符合他的心理预期。
更关键的是,预期在改善。5月制造业采购经理指数比上月回升0.5个百分点,其中生产指数升到扩张区间;服务业商务活动指数为50.2%,连续三个月保持在景气区间。
杭州6月16日电 (鲍梦妮 陈思源)受台风“蝴蝶”残留云系联合冷空气影响,浙江多地近日遭遇暴雨袭击。16日,钱塘江发生今年第1场编号洪水,该省部分水上交通暂停。
路透社13日称,新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司,理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称,衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
靳东,1976年出生于山东省,毕业于中央戏剧学院,国家一级演员,曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
济南6月16日电 (吕妍)中国人民政治协商会议山东省委员会6月16日召开“推动建设‘一老一小’代际融合社区”月度协商会。会上,政协委员、专家、基层工作者围绕加强顶层设计、科学规划布局、统筹建设资源、丰富活动场景、提升服务质效等提出意见建议。