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　　对于绝大部分普通人(0~65岁)来说，每天一共摄入400IU(10微克)就可以了；对于65岁以上的老年人，每天摄入600IU(15微克)即可。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　这个计划的大致框架包括：利用100多部院线电影曾在黟县取景的优势，孵育“电影数字游民社区”；结合黟县美景，邀请各地“驴友”参与开展户外社区旅行，为年轻人提供就业机会；吸引艺术设计方面的人才入驻，一起学习、创作。

　　正在四川成都举行的第九届中国成都国际非物质文化遗产节，5月31日也将多彩的非遗项目与传统端午习俗相融合。普通的竹条、丝线变成了承载文化记忆的节日礼物。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　登上列车，龙舟、粽子造型的拉花与“我的铁路风景”海报相映成趣，歌舞表演精彩纷呈，非遗手作端午荷包、五彩绳和粽子等让旅客充分感受到中华传统文化的魅力。