更新时间:2025-05-17 23:36:06 | 浏览次数:5260
晚餐时间宜安排在晚上7点前,为消化系统留足3—4小时的排空时间。过晚进食可能干扰褪黑素分泌,影响睡眠质量,而睡眠不足已被证实与肥胖风险增加相关。晚餐应遵循“七分饱”原则,以50%非淀粉类蔬菜(如西蓝花、菌菇)、30%优质蛋白(如清蒸鱼、豆腐)和20%低血糖生成指数碳水(如杂粮饭、红薯)为主,烹饪方式推荐蒸煮或凉拌,减少隐形油脂摄入。
今年36岁的李樟煜,已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会,他第一次实现了残奥冠军梦。接下来,从里约到东京,再到巴黎,他带着梦想破风前行,每届残奥会都有金牌入账。据介绍,李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
中央广播电视总台联合柬埔寨旅游部推出的中柬文明交流互鉴节目《美美与共:从莫高窟到吴哥窟》同日启播,将带领受众从中柬文化遗产跨越山海的对话中感受文明交融的魅力,领略“和而不同、美美与共”的东方智慧。
曾文莉认为,在职业选手商业价值充分释放后,其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动,而这是中国网球经济发展的根基。
中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因,实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。
元化智能科技(深圳)有限公司展位演示的一场精准的膝关节置换手术,“主刀医生”竟是一台机器人。“机器人做膝关节置换、髋关节置换手术会非常精准,误差能控制在0.5毫米以内,大大地减少了病人的出血量,降低了后遗症风险。”该公司董事长兼总经理孟李艾俐说。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。