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　　对策：享用薯类食物时，尽量保持其完整性，避免过度加工。可以参考上图的数据，选择中低 GI 的烹调方式。此外，将薯类食物冷却后再食用(如凉拌土豆)，可以增加其中的抗性淀粉含量，降低对血糖的影响。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　外媒还指出，虽然按照美国法律，各州国民警卫队名义上属于所在州武装力量，但其授权来自美国国会，直接上级是五角大楼下属的国民警卫队局，由一名身为美军参联会成员的现役四星上将统辖。

　　检察机关在审查起诉阶段，依法告知了被告人何斌享有的诉讼权利，并依法讯问了被告人，听取了辩护人的意见。北海市人民检察院起诉指控：被告人何斌利用担任广西钦保投资集团有限责任公司执行董事、总经理，广西自贸区钦州港片区开发投资集团有限责任公司执行董事、总经理、法定代表人，广西中马钦州产业园区投资控股集团有限公司副总经理等职务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。

　　根据新空域方案，重庆江北国际机场由原来7个进离场点增加到13个进离场点，主干航路由2条横向、2条纵向航线变为6条横向、3条纵向航线。

　　为了维护广大货车司机合法权益，推动物流行业健康发展，开了32年车的满帮平台卡车司机游德祥和一群党员司机、行业标兵成立了货车司机志愿者服务队。4年来，他们帮助了两万多名卡车司机，现在在贵州、江苏、河北等地已经有了32支队伍。

　　每天15时，穿着工装、头戴安全帽的蒋鹏和宋浩南准时开始巡视。路线早已刻入脑海：从进线开关设备到主变压器，从控制屏到馈线设备，每一步都严格按规程执行。“设备外观、温度测量、绝缘子状态、运行数据……每一项都不能马虎。”宋浩南手持红外测温仪，仔细扫描设备接头。温度异常可能引发跳闸甚至火灾，必须立即上报。这样的全所巡视风雨无阻。