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更新时间:2025-10-10 03:20:00 | 浏览次数:0316


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李沐宸 刘奕畅

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  上海4月17日电 (范宇斌)上海官方17日召开新闻发布会,介绍《新时代新征程促进民营经济高质量发展的若干措施》(以下简称“若干措施”)的有关情况。“若干措施”提出26项工作措施,其中一项措施提出“保障民营企业平等参与政府采购”。

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  乒乓球运动员黄镇廷、网球运动员黄泽林、硬地滚球运动员龙子健、体操运动员石伟雄和击剑运动员张家朗获得“香港杰出男运动员”奖项。张家朗同时获得“星中之星香港杰出男运动员”大奖,这也是他连续第四年获得该奖项。

  上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠,人体基础代谢率降低10%—15%,及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后,身体可能进入“节能模式”,分解肌肉供能,导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐,优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄),既能延长饱腹感,又可稳定血糖,减少全天过度进食的倾向。

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