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　　多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和甜食饮料的摄入。比如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮。

　　北京市朝阳区人民法院法官 宋磊：他说他认识某军队的领导，给他预留了一个指标，而且他要报考的这个空军某学院的校长，正好是该军队领导的部下。

　　广西商务厅提供的数据显示，智慧化水果查验系统自2023年5月上线以来，友谊关口岸水果进口业务办理效率提升40%，减少企业跑腿次数40%以上，查验平台周转效率提升35%，该口岸进口水果日查验量屡创新高。(完)

　　当日，“云龙3中大型固定翼无人机”正式在绍兴下线，标志着中大型无人机“绍兴造”成为现实。据悉，该无人机生产企业于2024年11月签约落户越城区，未来将逐步开展多款中大型系列无人机系统的研发、生产、销售业务。

　　多数霉菌物种最适宜的生长湿度区间是60%～80%，叠加高温，生长速率会成倍增加。因此梅雨季节霉菌繁殖非常快，在居家环境中的浓度很高，墙壁、家具乃至空调系统都能成为各类致病霉菌的滋生场所。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。