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　　维生素D是一类脂溶性维生素，对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收，有利于骨健康。维生素D就像人体内的“钙运输大队长”，当我们摄入钙剂后，若无充足的维生素D，钙难以被肠道有效吸收，更无法顺利地沉积到骨骼中，久而久之就会导致骨质疏松。

　　吃饭后，人体血液更多地集中于胃肠道，帮助消化。但这种分流是有限的、可调节的，远远不至于让肌肉“断供”，更不是抽筋的直接原因。如果只是吃了一顿简餐或零食，通常不需要刻意等待就可以进行适度运动。如果是高脂、高蛋白的大餐，建议间隔30到60分钟再游泳，但这主要也是为了避免胃部不适，而非防止抽筋。

　　柏林6月1日电 综合德国媒体6月1日报道，德国汉堡市霍恩费尔德区一家医院当日凌晨发生火灾，造成3人死亡、54人受伤。目前，火灾原因仍在调查中。

　　值得一提的是，近年来，鹿城始终以推广武术等传统体育项目为契机，全方位推动体育事业高质量发展。通过创新社会力量办体育新模式，鹿城进一步盘活存量资源，成功打造奇特冰雪乐园、七都体育公园、南郊网潮儿体育公园等一批体育综合体。

　　把握人文与经济的关系。在河南洛阳，“要把这些中华文化瑰宝保护好、传承好、传播好”“文旅融合前景广阔，要推动文旅产业高质量发展，真正打造成为支柱产业、民生产业、幸福产业。”

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。

　　记者从北京市文化和旅游局了解到，昨天，全市接待游客总量266.2万人次，同比增长7.9%。其中，入境游客2.1万人次，同比增长35.9%；实现入境游客花费2.3亿元，同比增长41.1%。