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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
70多年来，人民共和国发生沧桑巨变。在中华民族实现从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃中，不变的，是一代代中国青年的奋斗姿态、报国情怀。
青年科技人才是科技创新发展的生力军。放眼全国，在信息技术、科技应用等以创新创意为关键竞争力的行业中，一大批由青年领衔的“独角兽企业”“瞪羚企业”不断涌现，无数青年崭露头角、担当主力，唱响科技报国的青春强音。
张国清强调，各地区各有关部门要严格落实“三管三必须”要求，将安全责任措施落实到基层末梢，落实到具体场景、具体岗位、具体人员，强化事故预防、隐患排查、问题整改等安全管理责任措施落实落地，坚决防范遏制重特大安全事故发生。要聚焦旅游景区、大型公共场所、居民小区、交通运输等重点场所和领域，举一反三整治消除风险隐患，切实提升本质安全水平。要加强灾害天气监测预警，强化预警响应和应急联动，严格落实恶劣天气景区限流、客船限航等避险措施，确保人民群众生命安全。
这个“五一”，全国每天约有3亿人跨区域流动。深圳机场单日执行航班量约1300架次，300多名机务人员轮流忙碌在一线，守护着每一趟航班的飞行安全。午夜时分，济郑高铁长清黄河铁路特大桥迎来了日常巡检。大桥横跨黄河下游，王志奔从事桥梁养护工作已有11个年头。
主导研发的智能抱瓦工装，使瓦键加工厚度测量精度提高3倍；研制的智能盘车系统，将现场人员从12人减少至4人，盘车时间从3小时缩短至0.5小时……18项国家专利、100%机组启动成功，是叶祥友带领团队攻坚的结晶，见证着水电检修从“经验主导”到“科技赋能”的蜕变。
“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。