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　　上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体可能进入“节能模式”，分解肌肉供能，导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐，优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄)，既能延长饱腹感，又可稳定血糖，减少全天过度进食的倾向。

　　下一步，沈阳审判日本战犯法庭旧址陈列馆将以此次活动为契机，充分发挥陈列馆的红色资源优势，开展形式多样的红色法治文化宣传教育活动，以模拟法庭、演讲、征文等创新形式丰富普法宣传、安全教育、爱国主义教育的活动内容，引导广大青少年学生了解历史、学习法律，在了解历史中汲取力量，在学习法治中规范行为，在传承红色基因中坚定理想信念。(完)

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。

　　记者了解到，黑龙江省司法厅通过明确检查主体、检查事项、检查方式以及严格检查标准程序、严格控制专项检查、严格规范检查行为、严格落实责任的积极举措，推动工作落地见效。其中，为加强行政执法监督信息系统建设及应用，提升行政执法效能，2023年开发应用了黑龙江省行政执法综合管理监督平台，该平台汇聚行政执法机构、人员、行为数据，通过电子亮证、智能预警、顶格罚款监测等功能，实现对行政执法活动的全流程、全覆盖监督。开发了“黑龙江行政执法APP”，支持执法人员开展移动执法，有效增强了执法便利度。

　　“休闲：未来的超级产业发展倡议”指出，一个地区、每一座城市都应该更加重视并探索未来休闲产业的发展布局，助力人的生命品质提升与自由而全面发展。

　　乌鲁木齐天山国际机场是连接欧亚大陆“航空丝路”的核心枢纽。这套“智慧海关”集成的多项高科技功能，能让行李查验效率提升50%，通行效率提升超30%，对机场运营效率的提升有很大帮助。