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　　3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　这是一部关于传统、性格与命运如何交织成一体的温情之作。评委会表示，《黑，红，黄》以朴素片段悄然编织情感织锦，缓缓铺展为一面映照人生之镜。“当灯光亮起，它依然回响在心。”

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　开幕式回顾了“北京作家日”的发展历程。发布了北京市文联优秀文学作品翻译工程图书成果，包括《天·藏》(英文)、《预约死亡》(韩文)、《永远玩具店》(波兰文)、《散文中的北京》(法文)、《我与地坛》(阿文)五部译作。

　　对于刚开始独立阅读的孩子来说，漫画也是非常好的选择。对于痴迷漫画的孩子，爸爸妈妈无须过分担心，迄今为止，并没有什么研究显示，优质漫画对孩子的阅读能力有负面的影响。许多漫画书的文字体量也就两三千字，每天看一本，一年的阅读量也会超过50万字。在很短的时间内就能读完一本几百页的书，这对新手读者来说也是个莫大的成就。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。