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　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　24日至25日，广州市第一中学校园变身科技乐园。于此举行的嘉年华面向民众开放。本届嘉年华参与单位数量首次突破百家，创历届新高。现场设有两大科普讲座、五大主题互动展区、“以书换书”科普图书漂流角等项目。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

　　布基纳法索BF1电视台总经理伊索福·萨雷(Issoufou Sare)表示，这份报告让我们认识到全球南方国家面临的问题和挑战，提出了有针对性的解决思路和方案，可作为指导全球南方媒体报道决策的重要参考。

　　当地时间5月24日，俄罗斯国防部发布消息称， 根据5月16日在伊斯坦布尔达成的协议，又有307名俄罗斯军人从乌克兰方面控制区获释返回。作为交换，俄方移交了307名乌克兰武装部队战俘。

　　小将的表现同样可圈可点。“小孩姐”于子迪当属本届赛事的最大惊喜，几乎实现了每个运动员梦寐以求的“每天一PB(个人最好成绩)”。当晚，她继女子200米蝶泳后又在女子400米个人混合泳折桂，夺冠成绩4分35秒53远超世锦赛A标4分43秒06，在巴黎奥运会该项目决赛中排名第四。此次冠军赛，于子迪收获了三张世锦赛门票，有望踏上首次世锦赛之旅，她希望努力去游，发挥最佳水平。