一喷深度睡眠的药 王艳发了赤脚鬼

　　“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。”近些年，各行各业的有为青年都在把个人理想融入国家发展之中，有的扎根田间地头，为乡村振兴注入新活力；有的勇闯科技“无人区”，在人工智能、航天航空等前沿领域实现了一个个“从0到1”的改变；有的在毫厘之间下足功夫，以精益求精的态度打磨“技可进乎道”的匠心……在世界百年未有之大变局加速演进、中华民族伟大复兴进入关键时期的当下，青年作为国家建设和社会发展的先锋力量，仍需驰而不息地开创“年轻的事业”，用奋斗谱写出挺膺担当、不断奋进的青春华章。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　香港酒店业也在这个“五一”假期收获颇丰。假期开始前就有业者透露，旗下酒店假日预订率已达九成。5日在长洲岛举行的太平清醮吸引大批游客前往体验。有游客表示准备留岛过夜，观看6日凌晨的“抢包山”比赛。该区区议员称，当天长洲岛内酒店和度假屋已“爆满”。

　　在位于塔克拉玛干沙漠南缘的新疆昆玉市，7.38万亩土地开发建设项目进入攻坚阶段。上百台装载机、平地机在沙海中来回奔忙，原本丘壑纵横的流动沙丘经过连续作业，逐渐变得平整，显露出田垄的轮廓。

　　7日至9日，南方地区将出现新一轮的较强降水过程，西南地区东部、江南、华南大部地区先后有大到暴雨，局部地区有大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。

　　4月25日召开的中共中央政治局会议强调，扎实开展规范涉企执法专项行动。根据党中央统一部署，各地纪检监察机关督促相关职能部门规范涉企行政检查，着力根治涉企执法突出问题，完善可执行、可检查、可追溯的执法监督体系。

　　贵州省绥阳县温泉镇，当地溶洞喀斯特地貌资源丰富。假期里，当地将音乐会首次“搬进”了溶洞。专业音响系统被布置在钟乳石群间，使音乐既能保留原声质感，又能叠加洞穴独有的空灵回响。洞中主舞台还引入了全息投影技术，将银河系动态光影投射在亿万年形成的洞顶岩壁上，随着音乐节奏变换出星河、极光等视觉效果，营造“地心音乐会”的奇幻氛围。