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　　谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。

　　窗外的松花江静静流淌，安特的桌子上摆着两样东西：硬实的大列巴面包和软糯的粽子。这位俄罗斯青年操着一口地道的东北话，对着镜头，先是用大列巴“咚咚”地敲了敲桌面，又小心翼翼地捏了捏粽子。“老铁们，咱们两个国家的食物，在硬度上就不一样。”

　　肖家镇汪家坪村黄金百香果基地迎来最佳栽种期，工人们正为160亩黄金百香果抢搭支架引蔓上爬。基地创新的“家门口就业+技术培训+保底收购”模式，带动村民“土地流转得租金、务工得薪金”。

　　从具体行业来看，美国5月份的就业增长主要来自医疗保健业、休闲与酒店业以及社会援助领域，这三个行业即带动了12.6万个新增岗位。而制造业、零售业等与贸易相关的行业，则开始出现走弱迹象：制造业减岗8000人、零售业减少6500人。此外，联邦政府就业人数在5月份继续减少2.2万人。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　据悉，“剑南春·鎏金纪”规格为575ML(上层200ml，下层375ml)，建议零售价1499元/瓶，已在6月6日10:00开启全网预售，618期间惊喜价1099元/瓶。

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