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　　不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次不少于30分钟。如果你没有运动习惯，可以先从走路开始，每天仅需行走7000～8000步，就能收获运动带来的好处。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　1958年，陈友福作为主力队员，帮助印尼国家队首次问鼎世界男子羽毛球团体锦标赛——汤姆斯杯。此后，他又随队在1961年和1964年成功卫冕，为印尼羽球黄金时代奠定基础。他还在1962年雅加达亚运会上夺得男单金牌，并在美加公开赛等国际赛事中屡获佳绩。

　　在此次高调公布军工计划的背后，英国面临的现实问题亦不容忽视。斯塔默表示，2027年把国防开支增加到相当于国内生产总值的2.5%。为提升军费占GDP比重，英国已压缩海外援助等支出，未来如何平衡国防、教育、医疗等公共服务投入，仍是政策制定者面临的重大课题。此外，也有舆论指出，英国大幅扩军举动可能引发国际社会对军备竞赛升级的担忧。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。