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　　一般靠墙静蹲到大腿发酸即可，量力而为。也可以每次做2分钟，间歇2分钟，一共做4次。如果出现膝关节疼痛，就不要做这个动作了。

　　去年冬天以来，西南大部受降雨、来水持续偏少影响，出现旱情并缓慢发展；今年4月以来，西北东部、西南北部、华中北部受降雨、来水偏少叠加高温大风天气影响，旱情快速发展。耕地受旱主要分布在河北、山西、河南、湖北、广西、四川、云南、陕西和甘肃9省份无灌溉条件区域，因旱临时性饮水困难群众主要分布在湖北、广西、四川、云南4省区山丘区。通过采取抗旱应急措施，群众饮水有保障。

　　5月14日上午，中国国家主席习近平在北京人民大会堂会见佩特罗。两国签署了《关于共同推进丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路建设的合作规划》，哥伦比亚正式加入高质量共建“一带一路”的大家庭。

　　“人形机器人跟人类一起走红毯，这是对相关技术的一种认可，展现了机器人未来的无限可能性。”上海傅利叶智能科技有限公司创始人兼CEO顾捷说。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　江西铅山5月17日电 (巫发阳)“从茶艺到评茶再到制茶，让我对于河红茶的了解更加深入。”5月16日，由江西省总工会主办，上饶市总工会、铅山县人民政府承办的江西省“天工杯”文旅行业(制茶)职工职业技能竞赛圆满收官，来自铅山县武夷峰茶厂的“90后”杨柳荣获本次竞赛一等奖。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。