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　　脱贫、摘帽已经完成，帮扶的下一步该如何走？如果说此前的帮扶是解决眼前困难的“输血”，如今台盟中央希望点燃赫章长久发展的内生动力。

　　昆明7月14日电 (郁云江 胡兴润)近日，云南省林业调查规划院大理分院野外调查团队在保山市龙陵小黑山省级自然保护区开展野生植物监测时，发现国家二级重点保护野生植物、云南省极小种群野生植物茶果樟种群。此次是首次在龙陵县发现该物种。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　“热爱生活，认真生活。”伊德日贡是阿拉腾其其格的小儿子，讲起母亲总是嘴角上扬，眼中有光。他告诉记者，以前的草原生活比较艰苦，遇到年景不好的时候更是难熬。但妈妈一直是一个特别坚强的人，“我很佩服她”。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　这半年的“太空出差之旅”丰富且充实，也精彩难忘。难忘火箭升空时，看向地球的那一眼回望；难忘飞行中，看到祖国大地时的欢喜雀跃；难忘临别前，对窗外那片星空的恋恋不舍。返回时，我将内心的期盼写成了一首小诗：“宇宙荡满星辰/一颗颗，一点点/像极了我心中的火焰/纵使星河之路神秘悠远/但我相信/星星之火可以燎原/我定会点燃更多的火把/照亮深远的太空/只因为/那片遥远的星空中/有我一生的梦。”

　　1分钟跳70~80下为中速跳绳，坚持30分钟，可以消耗约300千卡；如果选择快速跳绳，坚持30分钟，可以消耗约480千卡；