更新时间:2025-10-11 11:08:11 | 浏览次数:1896
在合理的目标下,减重人群可以每天通过饮食和运动,制造500-750千卡的热量缺口:相当于每顿少吃2-3两熟米饭、每天多快走1小时,就能每周减重0.5-1公斤。两个月合理减重范围是体重的5%-10%(例如赵萱初始体重92公斤,减4.6-9.2公斤即可)。但是两个月内,想要从大于100公斤的体重暴瘦到正常体重,风险很大,冯颖特别提醒,尤其是“辟谷”等极端断食方式不要轻易尝试。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。
北京6月21日电 (阮煜琳 李昂 彭子钰)记者从中国海警局获悉,6月16日至20日,马来西亚海事执法局8305船到海南三亚开展港口访问,马海事执法局沙捞越州分局局长卡艾里·阿奇兹准将率代表团同步来华参加工作会谈。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。
广西玉林6月20日电 (黄艳梅 杨志雄)第十五届玉林中医药博览会(下称“药博会”)20日在广西玉林市开幕,吸引客商会聚“中国南方药都”探寻商机。
眼镜产业人才“互聘共享”聘任仪式举行、临海市人才科创基金启动、台州眼镜产业创新联盟成立……活动现场,专家学者、大国工匠、行业精英与企业代表相聚一堂,探讨新材料、新技术与眼镜产品的创意融合,共同谋划眼镜产业向“智能创新”跃升的新篇章。
河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警,根据最新气象干旱监测显示,安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上,并已持续10天。据天气部门预报,6月24日之前,全省将维持高温晴热天气,虽然部分时段有分散对流性降水,但无法有效缓解旱情。