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　　这个清明假期，从温暖湿润的南方到寒意渐退的中部，一处处山谷中、一片片苗圃里，一朵朵鲜花正在竞相绽放。它们点亮暮春时节的美丽心情，吸引着人们来赏花踏青。

　　据悉，第五届金山岭长城徒步大会、金山岭长城摇滚周末、金山岭长城越野赛将分别于4月6日、4月19日及4月26日举行，持续为游客带来融合活力与潮流的长城春日盛会。(完)

　　而且随着年龄的增加，很多疾病同样会引起老年人视力下降，所以在验配前，专业的门店还会通过裂隙灯或眼底镜，排查是否有眼病引起视力下降的可能，比如白内障、青光眼、黄斑病变等。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。