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　　1.控制游泳时间和强度：建议初学者每次游泳不超过30分钟；有游泳经验者可适当延长至1小时，但避免过度疲劳。游泳时若感到胸闷、头晕，应立即休息。

　　近年来，南疆新能源项目开发迎来爆发期。且末县205万千瓦光伏治沙项目、中石油100万千瓦风电项目、融玉储能25万千瓦独立储能项目等加速推进。

　　乌鲁木齐7月13日电 (胡嘉琛)中国最大的750千伏超高压环网工程——新疆环塔里木盆地750千伏输变电工程历经15年建设，于13日正式“合龙”。这项工程将逐步成为中国西部能源输送与经济发展的“新动脉”。

　　青海海晏7月13日电 (马铭言)经过8天、1400公里比赛，7月13日，来自全球11国的154名运动员在青海省海北藏族自治州海晏县完成第二十四届环大美青海国际公路自行车赛(简称“环青赛”)收官赛。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　2024年4月，习近平总书记来到重庆市数字化城市运行和治理中心。这个重庆的“城市大脑”，过去散落各处的数据，聚合、赋能，水、电、气、讯、桥、隧、轨道、管网等城市体征指标一目了然，对城市的运行状态进行全方位监测和分析，实现多个领域的精准管控。

　　在中国馆内，阿里达摩院展示了能实现多种癌症、慢性病、急症一次性筛查的医疗AI技术；海康威视介绍了如何以智能物联构筑便捷高效的未来生活；中控信息以“AI+数智化”方案，让观众感受城市数字化转型的魅力；川核灵境推介了中国首个以地外文明探索为主题的VR大空间沉浸式体验项目。