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　　一般来说，上床关灯后，只要能在30分钟以内入睡，都属于正常情况。如果你的入睡时间超过30分钟，也不必焦虑。越焦虑，越担心睡不好，越难以入睡。

　　在人文环境支持方面，发挥“中国人才夏宫”服务联盟作用，提供“吃住行游购娱”“政学研金创用”全方位服务，举办“夏宫咖啡”分享会、对接会，打造青年人才社交品牌，组织文艺沙龙、婚恋交友、体育比赛等活动，让青年人才融入长治、留在长治。(完)

　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

　　双方还将设立航运纠纷联合调解工作小组，组建专业调解团队，确保诉讼和调解无缝衔接，并实现常态化轮值，以专业力量化解航运纠纷。为实现信息共享，双方还将互通船舶扣押、船舶司法处置、船舶登记、行政处罚、事故调查报告等数据，为纠纷解决提供有力的数据支持。

　　第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

　　第五届世界生物圈保护区大会将对“人与生物圈计划”过去十年的实施成效进行回顾总结，讨论通过该计划面向未来十年的全球战略与行动计划，并发布以大会举办地城市命名的全球宣言。大会后期还将召开“人与生物圈计划”最高权力机构——国际协调理事会第37次会议。