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　　“等长运动”会不会很费时间？该研究中也给出了答案，每次等长运动的时间为2分钟，通常进行4组，每组间休息1至4分钟。专家建议，如果刚开始锻炼无法做到，可以从运动30秒、休息30秒开始，每次几分钟就可以达到运动降压，“性价比”非常高。

　　与此同时，依托跨境电商的平台，兴城泳装搭上了出海快车。数据显示，当前中国泳装电商销售中80%从兴城出货，兴城的泳装销售网店达3万家，已有17个海外仓投入运营。预计到2025年，兴城有望完成33个海外仓的建设目标。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　板块方面，4日标普500指数十一大板块全线下跌。能源板块和金融板块分别以8.70%和7.39%的跌幅领跌，房地产板块跌幅最小，为2.51%。

　　此外，产业文化深度融入城市基因，形成“户户有作坊、人人懂工艺”的社会化生产生态，这种“产城融合”模式有效降低了交易成本。而当地通过政府引导、协会协调、企业联动机制，在品牌推广、展会经济等方面形成合力的产业生态，构筑了难以复制的产业粘性。

　　贵州铜仁梵净山景区联合多家民宿推出“赏春景、品春味、探民俗”主题旅游活动，将住宿与文化、美食融合，推出“山野餐桌”定制服务。游客可跟随向导采摘蕨菜、竹笋、香椿等时令野菜，由厨师现场烹制侗家酸汤鱼、腊肉炒蕨菜等特色菜肴，为游客带来别样春日之旅。