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　　调查研究也表明，适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。

　　上世纪50年代，侗歌首次走出国门；1986年，侗族大歌在法国巴黎金秋艺术节上被誉为“清泉般闪光的音乐”；2009年，侗族大歌被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。如今，电影《哪吒之魔童降世》中的侗族大歌配乐，更让这一古老艺术焕发新生。从深山密林到世界舞台，侗族大歌用跨越语言的天籁，传递着东方最古老的自然之声。

　　防撞设施安装期间，涉及施工船舶数量多，累计参与施工船舶达11艘，加之施工水域狭窄、水深较浅，施工难度大，通航风险高。江苏海事部门组织部署，以帮助大桥顺利穿上“防护甲”。(完)

　　连续性是中华文明的突出特性之一，体现了中华民族对自身历史的传承和传统文化的持续发展。中华民族一直以来都将历史视为自身发展的重要基石，尊重和传承历史是中华文明连续性的重要表现。几千年悠久历史为中华文明提供了坚实基础和丰富资源，中国古代的经典文献、历史记录和艺术作品等都是中华文明连续性的有力证明。人们通过研究历史、翻阅古籍、继承传统技艺等方式，不断深化对中华文明的理解和认知。中华文明包含丰富多样的传统文化，如儒道思想、佛教文化、传统医药、饮食文化等。这些传统文化在不同历史时期都保持着其独特的价值观念，并适应时代需求而不断发展传承。

　　据了解，济南至宁津高速是山东省会都市圈(济南新旧动能转换起步区)对接雄安新区最便捷的通道，将进一步增强济南作为山东省会经济圈核心城市的辐射带动作用，促进省会经济圈及区域经济社会发展。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　“我一直重视发展数字技术、数字经济。”早在2000年，时任福建省长的习近平同志就极具前瞻性和创造性地提出建设“数字福建”。2003年在浙江工作期间又提出建设“数字浙江”，把打造“数字浙江”作为“八八战略”的重要内容。