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　　其中，大豆等还含有一定的脂肪物质，且纤维素的含量较高。2022年版的《中国居民膳食指南》中建议，每人每天应摄入纤维素25克至35克。纤维素在人体内能干扰胆固醇的吸收，延缓血糖的升高，为肠道中的益生菌提供养料，于人体健康颇为有益。但据调查，我国90%以上的居民纤维素摄入不足，因此，强调摄入此类优质碳水化合物食物甚为重要。

　　签约项目中，四川签约352个，投资金额3169亿元。其中，高科技制造业项目76个，投资金额近千亿元；人工智能、元宇宙、商业航天等新兴和未来产业项目38个，投资金额超300亿元；在承接产业转移方面，来自东部省市的项目216个，近80%为制造业项目；航空航天、新能源汽车及动力电池、人工智能等15条重点产业链项目99个，投资金额1053亿元。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　近日，浙江迎来重大电网工程投运高峰，湖州长兴、宁波杭湾、金华潘村500千伏输变电站工程等迎峰度夏重点工程相继投运。今年，浙江电网建设投资总量近460亿元，创历史新高，计划开工110千伏及以上输变电工程140项，线路3138公里、变电容量2228万千伏安、换流容量800万千瓦，其中十大浙江电网迎峰度夏重点工程将于6月底前全部投产，有力提升杭州西南、宁波中北等7大区域电力资源配置能力。

　　燕矶长江大桥也是世界首座不同垂度四主缆双层钢桁梁悬索桥，项目全长约26千米，主跨1860米，上层为高速公路，设计时速100公里，下层为城市快速路，设计时速80公里，由湖北交投投资建设、中交二航局承建。

　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　习近平总书记指出，党的十八大以来，党中央持续推进社会主义精神文明建设，巩固壮大社会主流价值，全民族精神面貌更加奋发昂扬，人民文明素养和社会文明程度显著提升。大家表示，习近平总书记的重要指示高屋建瓴、精辟深邃，具有很强的政治性、思想性、针对性、指导性。