让人听从指挥的药 白敬亭 宋轶

　　坐在床边，膝关节卡在床沿，自然下垂小腿，然后缓慢地抬起小腿直到完全伸直，过程中保持大腿紧贴床面，心里只想伸直膝关节，而不是想抬腿。在这个位置保持30秒到1分钟，这时会感觉膝关节上侧，也就是股四头肌部位有酸胀疲劳的感觉时，说明发力正确了。

　　当日活动现场，海关缉毒犬卡尔、莱尔两兄弟开展查缉毒品演示，接收到训导员的搜寻指令后，它们快速准确锁定目标，精彩的表现赢得了现场一片掌声。

　　在当地一家假睫毛生产企业里，公司销售经理黄雪娇告诉记者，公司目前有员工30人左右，其中一线生产工人在25人左右，每天能生产假睫毛12000—15000对，“我们这个产量在当地不算高，算是中游水平。”

　　除了炙热阳光，这里的气候特点是干旱少雨，阿瓦提县年均降水量不足50毫米，蒸发量却在年均2000毫米以上。因此，要成为南疆小麦的主要产区之一，还要解决灌溉水源问题，阿瓦提县农业灌溉水源主要来自于天山的冰雪融水，和常见的麦田不一样，这里没有大面积的水浇地，仔细观察可以看到，黑色的条块状滴灌管道遍布其中，有了像网格一样的滴灌设施，每株麦苗才能够实现“精准灌溉”。今年，阿瓦提县的33万亩小麦全部实现“高效节水”灌溉。

　　曾几何时，粽子是端午时节的限定美味。但在定安，这枚饱含乡愁的传统食品已四季飘香，从“一季俏”蜕变为“四季香”的乡村富民产业。

　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

　　“我县一直以来将民族团结教育放在首位，以铸牢中华民族共同体意识为主线，融入幼儿保教全过程，从小推动各民族幼儿共学、共玩、共居、共食、共融，让幼儿在游戏、活动、故事中潜移默化培养‘中华民族一家亲’民族团结意识。”肃南县教育局局长刘新元近日介绍说。