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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　4月份，全国有近半数省份开工率环比实现了正增长。从区域来看，最忙的是东北地区，4月份开工率为61.13%，环比增长了13.08%，两项数据均位列全国首位。东北地区各项重点基建工程全面启动，低空经济、文旅等产业带动的基础设施建设效果显著。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　舟山5月17日电(郭天奇 沈慧萍)17日，2025飞镖群英会舟山精英巡回赛在浙江舟山开赛。据悉，该赛事系舟山自2003年推广飞镖运动以来，首次举办的亚洲级硬式飞镖巅峰对决，设精英巡回赛选拔赛、决赛及混合抽签双人赛三大核心项目，吸引国内20多个省市百余位顶尖飞镖选手参加，多位全国冠军及在华外籍镖手同台竞技。

　　国际半导体设备与材料组织首席执行官阿吉特·马诺查警告说，由于政治和地缘政治风险，供应链的分散化趋势正在加剧，整个(半导体)行业已进入一个“不可预测的时代”。

　　合肥5月17日电 (记者 孙自法)第十一届世界雷达博览会5月17日至19日在安徽合肥举行。作为中国地空导弹制导雷达的“摇篮”——中国航天科工二院23所以实物、模型、沙盘、视频等形式，展示空天防御探测、信息支援保障和产业链延伸三大产品体系的典型产品，以一系列创新成果展现雷达尖端装备、新域新质、电子基础等产品及解决方案。

　　据介绍，此次活动由中国科学院广州分院联合华南国家植物园等单位共同主办。活动以“科学之问”为引，通过前沿科技展示、学术交流与互动体验，展现中国科学院在能源、生态、海洋、古生物等领域的创新成果。活动特别融入“城园融合”理念，结合华南国家植物园的生态资源与广雅中学的百年文化底蕴，打造了一场兼具科学深度与人文温度的科普盛宴。活动汇聚了来自中国科学院系统及地方科研机构的专家学者，共同为科学传播注入专业力量。