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　　3.老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。

　　总台央视记者 刘彦霖：小龙虾整装打包完成后，即将乘坐冷链物流车发往各地。每年的5、6、7三个月，这里将迎来小龙虾发货的高峰期。据对2024年度41家规模以上小龙虾加工企业的调查统计，抽样企业加工总量约为10.58万吨，产值50.6亿元。进出口贸易方面，2024年我国小龙虾产品出口1.17万吨，出口额超8.4亿元。

　　哈尔滨5月3日电 (贾信武 李文波 记者 史轶夫)摊铺机吞吐着滚烫的沥青，架桥机在空中精准“穿针引线”……“五一”期间，铁科高速公路尚五段三工区的施工现场，上演着现实版“速度与激情”。

　　在富春江镇石舍村，“新村民”邢伟彬将废弃老建筑修缮改造成乡村咖啡馆，每月策划举办书画、布艺、陶艺、摄影等各种形式的艺术展。在瑶琳镇琴溪村，“瀑布咖啡”成为新晋“网红”，绿树环绕的山涧，游客一边品味咖啡一边聆听瀑布的旋律，新鲜的体验模式不仅带火了老牌景区，也打开了咖啡与乡村的新合作模式。

　　海口5月2日电(周贤卿)“五一”假期，在海南自贸港多个重点项目建设现场，一派繁忙景象。施工单位中建三局介绍，为进一步抢抓工期，项目不间断施工，冲刺重要节点。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

　　河源5月3日电 (张璐)5月2日晚，一场融合传统鱼灯文化与现代光影科技的视觉盛宴——“江湖渔火太平夜市”河源首届鱼灯夜游活动(以下简称“活动”)举行。活动现场人流如织，热闹非凡。