更新时间:2025-10-08 18:00:37 | 浏览次数:1965
背靠墙,双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前,核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大,试试降阶锻炼法:大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。
这个清明小长假,油菜花海引爆乡村旅游。成都多个县区因地制宜打造了一批特色小院,“娱乐休闲+网红民宿+特色餐饮”,农文旅融合,乡村庭院经济圈正在不断扩大。
北京4月5日电 阿布贾消息:尼日利亚一社区负责人4日称,日前在尼日利亚中部高原州博科赫斯地方政府辖区发生武装袭击事件,截至目前已造成至少52人死亡。
4月4日,假期出行高峰时段,永康市一路口发生一起轻微车损警情。不到2分钟,一架警用无人机就飞抵现场上空,向事故双方当事人喊话,要求其快速撤离。
近两年,下里街村大力弘扬红旗渠精神,充分利用本村自然风光和水资源优势,建成田园综合体、农业科普大棚和水产养殖基地,开设“体验农耕文化、感受田园气息”的农耕体验课程,吸引了大批游客和团体前来观摩学习、研学实践。
湖北各地推出特色活动和惠民政策,激发消费活力。天门茶圣故里园等5家A级景区免费开放,带动周边游热潮。咸宁推出“乘高铁游咸宁”专项优惠,持高铁票可享多家景区免票或五折福利,三国赤壁古战场等7家景区对全国在读大学生免首道门票,有效激活假日旅游市场。(完)
天津4月5日电 (记者 王君妍)记者5日从天津职业技术师范大学获悉,美洲第一家鲁班工坊在尼加拉瓜启动建设,将助力提升当地青年的职业技能水平。