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　　虽然从百分比上看，在相同的运动量前提下，走路在各种健康益处上都略优于跑步。但研究人员在调整身体质量指数(BMI)后再进行了对比，跑步对提高身体的代谢效率有更显著的效果。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

　　根据陈先生提供的线索，记者调查发现，二手交易平台上存在不少声称能够有偿取消预订的服务链接，标价多在上百元。除了酒店、机票，代退服务的业务还涵盖游戏充值、话费充值、保险保单、教育培训、婚姻介绍、医疗美容、舞蹈健身等各领域，甚至形成了职业代退“黑灰产”。一些离奇的服务内容让消费者直呼“这都能退”？

　　“暗斗”既是一个人的抗战，也是一幅书生报国的文化群像。作者将形形色色的人物置于抗战风云之下，又串联起一部由郑振铎勾连起的抗战群像史：开明书店文人圈、“文献保存同志会”、唐弢、许地山，一同搭建了购买、贮藏、运输、保存的线路，也构成了互相帮扶、沉默抵抗的团体。

　　和竞技性更强的奥运会相比，世运会则为更多新兴运动、小众项目提供了展示的舞台。在这里，人们可看到体育舞蹈的活力四射，领略台球运动的精准优雅，感受救生项目的人道主义关怀……值得一提的是，武术和龙舟两个极具中国特色的项目此番首次成为世运会正赛项目，加之俄罗斯桑搏、泰国泰拳等，多元民族文化在世运会平台上碰撞交流。

　　为了帮助老人，在医生的指导下，朱干带领团队成员为他制定了专属照护方案：给会俄语的李爷爷每天播放俄罗斯的轻音乐，让他在熟悉的旋律中放松；对其进行手部按摩、开展面部抚触，增加其与外界的互动；做好居家训练，帮助李爷爷开展肌力训练以及拉伸运动……