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　　全国铁路5月5日预计发送旅客2110万人次，计划加开列车1896列。其中，国铁北京局预计发送旅客157万人次，计划增开旅客列车170列。国铁广州局预计发送旅客309.3万人次，同比增长18.9%。国铁南昌局预计发送旅客156万人次，计划加开旅客列车272列，其中夜间高铁82列，充分保障旅客出行需求。此外，在长三角、粤港澳大湾区、成渝等客流量大的重点区域铁路部门加开临时列车、夜间高铁，在部分热门旅游城市也加开临时列车来满足返程出行需求。

　　自幼跟随家人学习植物染的黄荣华，还有一份坚持了数十年的热爱，那就是通过植物染，在丝、棉、麻等材质上，还原各种古籍里、文物上出现过的经典色彩。

　　据港珠澳大桥边检站负责人介绍，5月4日当日，“北上”车流保持高位运转，加上此前入境车辆集中返程，口岸出入境双方向高峰叠加，总体呈现“瞬时车流大、港澳单牌车多、举家出行多、老人小孩多”的“一大三多”特点。

　　这个“五一”，首发、首秀、首展焕新升级，为各大商圈增添新热度。在上海，全国首个企鹅便利店主题展，设计师原创鞋履品牌全球线下首发活动，聚拢起超高人气。在南京路上，不少商场还没开门就已经人潮涌动。

　　当地时间5日，赫格塞思在社交媒体X上发布视频表示，这不是为了惩罚高级军官而进行的削减行动，他与美国参谋长联席会议就此展开合作，目标是“最大限度地提高美国的战略准备程度”。

　　上海5月5日电 (记者 李佳佳)5日，据上海旅游大数据监测，“五一”假期上海共接待游客1650.06万人次，同比增长1.61%。据统计测算，上海地区含吃、住、行、游、购、娱等全要素旅游交易总金额为201.1亿元，同比增长10.20%。沪上宾旅馆客房出租率为73%，同比增长6.5个百分点。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。