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　　如果无法保证整段时间运动，也可利用课间或学习休息间隙进行开合跳，强度以连续进行30秒至1分钟为宜，休息60秒，每次3～5组。

　　中国天气网讯 今天(6月5日)，我国进入夏季的第三个节气——芒种，此时天气炎热，降水显著增多。芒种又称“忙种”，正值“三夏”大忙时节，节气谚语大多和农事、降水有关，“芒种不种，再种无用”，“小满赶天，芒种赶刻”，“芒种夏至边，正是涨水天”……为何芒种时节容易涨水？哪些地方此时进入到一年中雨水最充沛的时节？

　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　哈尔滨6月4日电 (孙智勇 记者 王琳)位于黑龙江省肇东市的千鹤岛旅游风景区于4日发布消息，该景区首次记录到自然界罕见的白鸬鹚踪迹，并呈现“黑白鸬鹚同巢”的景观，为区域生物多样性研究提供了全新样本。

　　陆村社区企业多、行业体系多、流动人口多，由此产生的矛盾纠纷调解难、警情频发等问题成了基层治理中的难点。为此，社区联合派出所，组织了一批有能力、有爱心、有想法的流动党员、志愿者，成立了“新陆村人”乡音调解队。

　　联合国负责人道主义事务的副秘书长兼紧急救援协调员弗莱彻4日呼吁，开放所有过境点，允许大规模救援物资从各渠道进入加沙地带。联合国方面此前批评通过“加沙人道主义基金会”发放援助物资分散了对加沙地带真正需求的关注，且无法核实援助的真实性。

　　江望华是湖南工业职业技术学院工业机器人专业2020级学生。2022年，还在校上学的他与几位同学在该校老师李明飞的带领下，一起创建了一家专注于工程结构变形自动化监测领域的公司。上述提到的智能安全监测系统，正是他们自主研发的工程结构变形自动化监测系统。