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　　不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次不少于30分钟。如果你没有运动习惯，可以先从走路开始，每天仅需行走7000～8000步，就能收获运动带来的好处。

　　在兴华乡新民村的田地里，众惠合作社的农机手抢抓晴好天气，驾驶着大马力拖拉机牵引着播种、施肥一体机穿梭在田间地头，进行最后的小地块收尾作业。合作社根据近期天气变化，抢抓有利墒情，发挥机械化作业优势，采取歇人不歇机的方法不间断作业，确保春播春种高质量完成。

　　作为重要传统节日，端午民俗活动显著带动了目的地旅游经济。凭借“龙舟超级联赛”(“龙超”)走红的广东佛山成为游客新宠。短视频平台上龙舟炫技视频爆火，显著提升了佛山旅游热度。携程数据显示，端午期间佛山机票订单同比大涨138%，酒店订单同比增长51%。

　　不少人都有这种经历，家里有人住院了，需要陪护，那真是全家总动员，都忙起来了，能请假的请假，能帮忙的帮忙。有时人手不够，还得请老家的亲戚来陪床。看着家人为自己疲于奔命，患者很多时候心理上也会添负担，觉得自己拖累了全家。

　　“两重”建设，是党中央、国务院着眼强国建设、民族复兴战略全局作出的一项重大决策部署，突出战略性、前瞻性、全局性，是“坚定不移办好自己的事”的生动体现。

　　林剑：近年来，中国一东盟命运共同体建设不断推进，共建“五大家园”取得重要成果。中国和东南亚国家人员往来频密，进一步便利人员往来是共同的心愿。

　　一是基础设施建设。去年刚刚交付的苏瓦多功能体育馆维修项目为苏瓦人民提供了国际级比赛用游泳场和曲棍球场，与之前完成的苏瓦体育场一道为苏瓦人民提供了高标准的体育设施，为斐济人民强身健体提供优异的环境和条件，此项目充分体现了两国人民间深度友谊。