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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　作为热门知识产权(IP)《三体》拍摄地，国家纳米科学中心告诉公众哪些科幻已“变成”现实；长春光学精密机械与物理研究所则开设“哪吒的物理修真课”，通过焰色反应、伯努利原理等实验秀讲解物理原理。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　根据该评价报告，纽约在科学科创界的科技传播、有组织(政府、媒体)的科技传播、公众参与的科技传播三个维度协同发展，在各个维度均表现优异。伦敦则紧随其后，凭借其在科学共同体活跃度、科学家传播影响力以及城市科技创新活力等方面的出色表现位列第二。波士顿排名第三，凭借其顶尖的高校资源、活跃的科研氛围以及多元化的传播渠道，为全球科技传播贡献重要力量。

　　国家重点水利项目也在加紧建设。滇中引水工程最长隧洞——香炉山隧洞正在掘进作业，隧洞穿越横断山脉，全长63.1千米。滇中引水工程是我国西南地区规模最大的水资源配置工程，建成后可惠及沿线1100多万人口，从根本上解决滇中地区的水资源短缺问题。

　　“呔！呔！呔！”在鄂托克大草原上，图门对他骑乘的黑骝马发出系列指令，马蹄过后，尘土飞扬。但跑在他前面的古斯乐与其骑乘的褐骝马展现出更强的爆发力。临近终点时，古斯乐毫无悬念获得了2000米速度赛马的第一名。

　　一年来，邮轮入境游的区域联动效果明显，以天津为例，乘坐邮轮从天津港入境的旅客，活动范围涵盖京津冀及沿海多省市。今年的“五一”假期，三船同靠天津国际邮轮母港，1.5万名出入境旅客带动了周边餐厅营业额普遍涨幅超三成，入境游客用支付宝消费金额同比去年增长180%，激活了区域经济发展的活力。