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　　上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体可能进入“节能模式”，分解肌肉供能，导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐，优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄)，既能延长饱腹感，又可稳定血糖，减少全天过度进食的倾向。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　曾文莉说，“要发展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”

　　张汉晖指出，广大旅俄侨胞身处海外，心系祖(籍)国，在反“独”促统斗争中发挥了重要作用。实现祖国完全统一，是中华民族根本利益所在，也是全体海内外中华儿女的共同愿望，更是大势所趋、大义所在、民心所向。广大海外侨胞始终是遏制“台独”势力、推动中国和平统一事业的生力军，希望大家继续当好国家统一与民族复兴历史进程的推动者、文明交流互鉴的使者、促进两岸融合发展的践行者。

　　笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。

　　“科技创新为蓝天保卫战和美丽中国建设注入了强大动力。”胡京南在记者见面会上说，在蓝天保卫战中，作为大气重污染成因与治理攻关团队的一分子，他与全国2900多名科研工作者一起，在京津冀开展“空—天—地”立体观测，建立了高精度的排放清单，弄清重污染成因，识别污染来源，为京津冀空气质量改善助力。

　　西宁海关综合业务一处处长雷霆介绍，近年来，西宁海关采取“随报随审、随审随放”快速验放模式，压缩三分之一的检验检疫作业时长。通过“腹舱带货”助力冷凉蔬菜、冰鲜冷水鱼12个小时直达香港市民餐桌，24个小时抵达越南、马来西亚等国家。