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　　浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰表示，想要控制体重，最重要的还是调整饮食，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等，并搭配适度运动。他提到，体重管理是一个长期过程，是科学饮食习惯和健康生活方式的结果，不能一蹴而就。(完)

澎湃新闻：《古代中国的今生与来世》探索了中国的十二座遗存（包括十一座陵墓和一处大型祭祀遗址），其中许多规模宏大，随葬品也极为丰富，可见墓葬在中国古代社会占据着重要地位。墓葬文化为何在中国如此重要？

　　在银发产业蓬勃发展的刺激下，近年来出现了不少新型养老服务，例如陪诊服务、助浴服务等，政府部门起到了主导作用，而许多企业也选择进入这一领域，开展探索创新。“银发市场前景很大，需求非常旺盛，但我们也必须意识到，养老产业不是一个赚快钱的地方。”李勇认为，企业进入老龄产业切忌急功近利，必须要有十年磨一剑的耐心与决心，以细水长流的深耕心态服务好老年人，才能收获市场的信赖，赢得长久发展的契机，在未来收获丰厚回报。

　　陕西商洛3月20日电 (记者 张一辰)“近年来，商洛坚持‘体育+’和‘+体育’双轮驱动，深挖气候生态资源优势，从环秦岭国际自行车赛到沙滩排球U19世锦赛，让世界在商洛看见了美丽中国。”陕西省商洛市人民政府副秘书长蔡乾孝20日表示。

　　19日下午，习近平总书记来到云南省丽江古城考察。他沿着石板路边走边看，当地居民和沿途游客十分热情地向总书记问好：“能不能邀请您来喝杯咖啡？”总书记同大家亲切交流：“云南咖啡还是代表着中国的，现在国外也是受欢迎的。”

球迷人数的增加，在吴伟明看来，反映出一些积极的变化。“我们也能感受到，现在网络上对中国足球、国足的舆论在慢慢变好，不再是只有谩骂，正能量的、支持的声音越来越多。”吴伟明感慨道，“这说明国足通过自己的表现，自己的付出，让球迷朋友们，让网络对国足的舆论从一个负面在往正面转。这是他们通过自己的努力而改变的。”

　　登高而望远。新时代以来，党中央高度重视发展数字经济，将其上升为国家战略。党的十八届五中全会提出，实施网络强国战略和国家大数据战略；党的二十大报告指出，要加快建设网络强国、数字中国；党的二十届三中全会《决定》提出“健全促进实体经济和数字经济深度融合制度”。