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　　如果冲刺阶段的某个瞬间或者考试时突然感到心慌，别硬扛！你可以尝试握紧拳头再松开，同时用“4-4-6呼吸法”调整状态：鼻子吸气4秒→屏息4秒→嘴巴呼气6秒（就像吹生日蜡烛时那样）。重复3次，一般可以通过这种自助调节呼吸的方式快速平复心跳，让大脑恢复清醒。

　　清远5月27日电 (记者 程景伟)2025广东·清远漂流文化旅游季启动仪式暨2025年“古龙峡杯”国际漂流公开赛(中国·清远站)27日在清远古龙峡景区启幕。据悉，本次赛事是2020年以来，广东省首次举办的国际漂流公开赛。

　　据统计，今年1—4月，广西新能源新增装机容量445.8万千瓦，占全部新增装机容量的81.2%。当前，广西抽水蓄能产业进入新发展阶段，在建抽水蓄能电站分布在钦州、南宁、贵港、玉林、桂林、百色、来宾七地。(完)

　　柬国航正在积极推进机队扩充计划以及本地人才招募计划，未来数年内机队规模将扩大至33架，并计划引进宽体客机，为开通洲际航线做准备。该航司还将实施一项本土化工程师培养计划，计划用五年时间培养200名柬埔寨籍机务工程师，提升柬埔寨机队本土化维护能力。

　　深圳5月27日电 2025文化强国建设高峰论坛“人文湾区 数智湾区”论坛27日在深圳国际会展中心举行。论坛会聚内地、港澳的政府部门代表、高校智库学者、杰出企业家和青年才俊，探索湾区文化的现代表达和“数智湾区”的文化创新。

　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

　　5月31日是世界无烟日，当谈及吸烟的危害时，人们可能首先会想到肺癌，但从近年来的门诊情况来看，吸烟已成为口腔癌的重要诱因。据统计，全球约22%的口腔癌与吸烟直接相关，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的5倍至10倍。临床上，有吸烟者直到舌头溃烂、张口困难才匆忙就医，但已错过口腔癌的最佳治疗时机。今天就来聊聊吸烟与口腔癌的关系，以及口腔中出现哪些异常需警惕癌变的可能。