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　　将弹力带套在膝盖上方(有一定运动基础的人可以套在脚踝上方，这样阻力更大)，双脚与肩同宽或略宽，膝盖微屈，保持身体重心在脚跟和前脚掌之间。

　　此前的17日，该省潘达格镇和布卢安镇先后发生两起枪击事件，共造成2人死亡、1人受伤。警方称，两名死者有亲属关系，正调查两起案件是否存在关联。

　　来自印度的客商、印迪皮革集团渠道拓展总经理兼战略部总监拉纳·萨阿德·布赫蒂亚尔说，希望通过此次招商大会，了解福州能够为投资者提供的资源和机会，很期待与中国合作把市场越做越大。

　　福建省建瓯市人民法院经审理认为，被告人王某甲与被告人王某乙在投标过程中相互串通，采用威胁、贿赂等非法手段，损害村集体和其他投标人利益，情节严重，均构成串通投标罪。其中，王某甲起主要作用，系主犯，王某乙作用较小，系从犯。二被告人均有自首、自愿认罪认罚等从轻、减轻情节，依法从轻处罚。综上，以串通投标罪分别判处王某甲有期徒刑十个月，缓刑一年，并处罚金人民币一万五千元；判处王某乙有期徒刑七个月，缓刑一年，并处罚金人民币一万元。判决已生效。

　　据介绍，广州港南沙港区已经连续5年运营“榴莲快线”品牌，形成全国最大的榴莲海运进口口岸，自2021年以来已进口累计超45万吨涵盖金枕、甲仑、托曼尼、干尧等多个品种的泰国、菲律宾榴莲，占全国海运进口量的1/3。

　　除了皮具箱包产业，在怀化靖州，这里的竹产业也成为今年外贸增速较快的行业，出口产值占比超过80%。这里拥有国内规模最大的竹制车厢板制造企业，生产商品主要销往欧美和日本等。

　　新华社上海5月18日电(记者陈爱平)今年“中国旅游日”到来之际，上海迎来一个有1200余名成员、主要来自19个国家和地区的入境会奖旅游团。成员们参加会议、研讨、考察之余，漫步上海街区、品美食、购物，大赞短短几天，已深深爱上了中国城市。