最有效的深度睡眠药 少吃水果少生很多病不具有普遍性

　　其次，饮食也不用完全忽视。虽然食物能获得的维生素D不多，但一些食物，比如深海鱼(三文鱼、沙丁鱼)、蛋黄、强化牛奶等也是有维生素D的，户外活动不足的话，不妨注意多吃点这类食物。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　看岳阳站，紧扣端午节遇上儿童节主题，车站举办了“安康旅途，粽享智慧”有奖知识问答活动，“洞庭春”党团员服务队精心设计题目，内容不仅包含端午节起源传说，还涵盖儿童乘车安全小常识，吸引了不少前来乘车的孩子们参与答题。

　　根据手机大数据分析，端午假期第一天，湖南全省客流889.93万人次，同比增长35.3%，其中省外游客102.3万人次，占比11.5%。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　“龙舟水”期间，云南省自然资源厅印发紧急通知，协调4个部专家组、派出2个省厅指导组赴受威胁较大的8个州(市)现场指导，组织900余名技术人员下沉到90个重点防范县，协助地方开展地质灾害防范应对。此前，云南厅调动全省3.4万余名地质灾害群测群防员、巡查员开展巡查监测，对已安装4万余台(套)监测预警设备的8000余处地质灾害隐患点进行数据实时监测和分析处置，累计排查巡查重点隐患点6818处次、重点风险斜坡4387处，并及时推动隐患问题整改。

　　古老龙舟为何能保存数百年？盐步老龙是由坤甸木制作而成，这种木材具有极强的耐腐、抗虫特性。南方地区气候湿润多雨，如果将龙舟放在岸上，木材容易腐烂、变形。而将龙船藏在水下、浸于淤泥，可使其与空气隔绝，减缓木材的老化和损坏程度。