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　　减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。

　　据悉，天津市国际中文教育联盟将发挥集成优势，通过资源共享和优势互补，为中外合作办学、人才联合培养、师生交流互访等搭建平台，探索国际中文教育特色发展之路。

　　上世纪50年代，侗歌首次走出国门；1986年，侗族大歌在法国巴黎金秋艺术节上被誉为“清泉般闪光的音乐”；2009年，侗族大歌被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。如今，电影《哪吒之魔童降世》中的侗族大歌配乐，更让这一古老艺术焕发新生。从深山密林到世界舞台，侗族大歌用跨越语言的天籁，传递着东方最古老的自然之声。

　　“值得一提的是，模速空间内超千名从业者中，约1/3是28岁以下的年轻人，很多企业的创始人、CEO、CTO平均年龄不到30岁。这是上海招商引资和产业发展的生动案例。”张英说。

　　广西南崇铁路有限责任公司工程部副部长余祖鑫介绍，随着全线铺轨顺利完成，南凭高铁崇凭段路基、桥梁、隧道、铺轨等站前工程已全面收官。当前，全线2000多名施工人员正全力推进“四电”工程、房建工程建设，全面冲刺今年底具备开通运营条件的目标。

　　面对“春日经济”旺盛的出行需求，南铁推出的“厦门+泉州+武夷山”、“厦门+福州+泰宁”、“厦门+福州+平潭”、“南昌+吉安+龙岩”、“南昌+赣州+福州”、“萍乡+南昌+福州”、“萍乡+南昌+厦门”七款旅游计次票，构建多元化的服务网络。这些旅游计次票不仅串联起闽赣两省热门旅游城市，更通过灵活组合行程、节省出行成本等优势，有效激活“周末游”“跨省游”等细分市场潜力，为旅客打造高性价比的深度游玩方案。

　　庭审中，检察机关出示了相关证据，被告人吴英杰及其辩护人进行了质证，控辩双方在法庭的主持下充分发表了意见，吴英杰进行了最后陈述，并当庭表示认罪悔罪。