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　　适当运动不可少 体育锻炼不仅有助于减重，还能改善代谢功能，降低炎症水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。

　　据介绍，为积极响应绿美广东生态建设“有喜事 来种树”倡议，本次活动设“‘植’子之手，共植‘囍树’”环节，邀请新人共同种下象征婚姻长青的树木，让美好祝愿与树苗共成长。

　　4.所提交的投稿作品由本人独立创作完成，投稿人对投稿作品应享有完整合法的著作权，且保证投稿作品不出现任何侵犯他人权益的情形(包括但不限于侵犯他人肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等合法权益)，承诺遵守中华人民共和国及投稿人所在国家或地区相关法律法规，投稿作品不得含有反动、色情、暴力、恐怖等任何形式的违法信息。对于违反法律法规的作品，或是主办方及承办方认为破坏社会秩序或公共道德的作品，将取消参赛资格。因投稿作品违法或侵权而产生的一切纠纷、法律责任及造成的一切损失均由投稿人承担。

　　推动经济全球化行稳致远，需要让更多国家和民众参与发展、共享红利。东盟与中国共有20多亿人口，在这个大市场里，加强从生产到销售的各环节整合，形成优势互补，有利于增强区域共同发展繁荣的动能。

　　当天，在柬埔寨某空军基地，中柬“金龙-2025”联演中方参演部队还举行装备展示及交流活动，向柬方参演官兵展示搜救直升机、救生绞车、特种救生装具等装设备。

　　而今，浙江与中东欧国家的合作已从单一贸易向全产业链协同跃迁。在罗马尼亚布加勒斯特的商超中，浙江齐元机器人有限公司的智能商用清洁机器人以AI路径规划技术颠覆传统清洁行业，这款搭载毫米级测距激光导航的“中国智造”，成为中东欧客商眼中的“黑科技”。

　　中方舰艇解说员向柬方官兵讲解舰艇装备及中国海军特色文化等相关知识，引导他们近距离感受到中国海军官兵的工作和生活，加深他们对中国海军的了解。柬方官兵代表米沙文表示：“作为中国的朋友，看到中国海军发展得如此强大，我为中国感到非常开心。”