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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　今日，国内鲜活农产品批发市场重点监测的46个品种中，与昨天相比价格升幅前五名的是莲藕、洋白菜、菠菜、茄子和巨峰葡萄，幅度分别为6.7%、5.2%、3.0%、2.8%和2.0%；价格降幅前五名的是菠萝、白鲢鱼、鸭梨、西红柿和香蕉，幅度分别为4.9%、4.4%、4.2%、1.7%和1.3%。

　　值得注意的是，除了白象，还有多家公司或个人曾申请注册含“多半”的商标。记者在中国商标网以“多半”为关键词进行检索，有超过110个记录，其中包括“多半吨”“多半斤”“多半两”“多半尺”等。

　　11.推进知行合一。鼓励各地各校与社会机构合作建立阅读实践基地，结合区域历史文化和风土人情打造阅读实践品牌。联合博物馆、文化馆、科技馆、爱国主义教育基地和各类研学基地开展“行走阅读”，鼓励广大师生现场阅读、实地探访，支持青少年参与社区服务、科普活动、创新项目、文化调研等，在阅读中修身养志、锻造本领，提升解决问题能力，增强社会责任感和使命感。

　　宋引忠望着江畔花海与粼粼波光，感慨万千：“过去总以为‘靠江吃江’就是向江河索取，现在才真正懂得，保护好这一江清水、两岸青绿，才是我们最牢靠、最长久的‘金饭碗’。”

　　“国家发展改革委将持续加强经济监测预测预警，常态化、敞口式做好政策预研储备，不断完善稳就业稳经济的政策工具箱，加强各种工具的系统集成、协同配合，根据需要及时推动出台实施，进一步提高宏观调控的前瞻性、针对性、有效性，确保各项政策同向发力、形成合力。”丁琳说。

　　高伟从事粮食作物的种植、收购、育种等工作已有十余年时间。当日，他组织了十五台大型联合收割机，争取两天之内把小麦收完。同时，完成色选机、筛选机、烘干机等8台现代化设备的调试，准备“迎战”大批量小麦入库。