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新鲜蔬菜和低糖水果适当多吃。蔬菜含丰富膳食纤维,能增加饱腹感、促进肠道健康。多喝水,少喝含糖饮料,水可以提高代谢,减少饥饿感。
互联网时代,信息技术的飞速发展在带来便利的同时,也催生了前所未有的数据安全隐患。从个人信息被窃取、倒卖后的精准营销,到层出不穷的电信诈骗,再到已引发多起悲剧的网络暴力,对个人隐私信息在网络上“裸奔”的焦虑深深影响着每一个人。而人工智能等新技术的研发和应用,是否会再次被不法分子利用,进而引发新的信息安全危机,也是摆在全社会面前的一个隐忧。
陆勇妹,这位在侗寨长大的女子,自幼深受侗族传统工艺熏陶,6岁便开启了学习纺纱、织布、靛染与刺绣的旅程。面对传统工艺逐渐式微的困境,她毅然返乡,成立了黎平侗品源传统工艺农民专业合作社。她免费培训侗族妇女,让古老技艺重焕生机,带领村民踏上增收致富之路。陆勇妹的努力,不仅传承了蜡染技艺,更为侗族文化在乡村振兴中找到了新的发展方向。
连续不断的历史并不意味着一成不变,中华文明是革故鼎新的文明。几千年来,中华文明在各个领域都显示出其创新性。这种创新性突出体现在思想、科技、制度等方面。如,先秦时期诸子百家提出了各自的哲学体系,在人性、道德、政治等方面提出了独特见解;佛教的传入使得中国的哲学思想更加开阔;宋明理学的兴起是中国哲学史上的重要里程碑……这种思想领域的创新发展极大影响了中国古代社会的发展演进。中华民族的科技创新同样令世人瞩目。古代中国的四大发明无疑是中国科技创新的代表之作,对世界文明发展起到了重要推动作用。中华民族的制度创新也为世界所称道。中国古代的官僚制度、科举制度等使得中国具备了高度统一和稳定的政治体系,极大地推动了中国的文化繁荣和社会进步,也影响了其他国家的相关制度体系。
二是创新司法举措,不断提升司法保护实效。在“冈优188”水稻、“先玉508”玉米等品种侵权案中,在缺少有关侵权种子数量直接证据的情况下,选择对品种权人有利的计算方式,参考中国种业大数据平台种子备案数量确定损害赔偿,为解决赔偿数额计算难题提供了新思路。在“赛雷特”苹果品种侵权案中,将销售收获材料的行为视为生产、繁殖行为的自然延伸,并以销售收获材料的利润作为确定赔偿数额的依据,强化对品种权人的充分保护和全面赔偿;同时,在停止侵权方式上采用切除接穗并嫁接非侵权品种的处理方式,兼顾品种权人的利益保护和侵权人的合理主张,体现裁判执行的灵活性与合理性。在“红运来”凤梨、“京糯6”玉米等品种侵权案中,对于缺乏亲子关系鉴定标准或者缺乏分子标记检测标准的特定品种,通过举证责任转移、检测方法科学性审查等查明技术事实,切实解决因缺乏鉴定标准导致的技术事实认定难题。
面对“春日经济”旺盛的出行需求,南铁推出的“厦门+泉州+武夷山”、“厦门+福州+泰宁”、“厦门+福州+平潭”、“南昌+吉安+龙岩”、“南昌+赣州+福州”、“萍乡+南昌+福州”、“萍乡+南昌+厦门”七款旅游计次票,构建多元化的服务网络。这些旅游计次票不仅串联起闽赣两省热门旅游城市,更通过灵活组合行程、节省出行成本等优势,有效激活“周末游”“跨省游”等细分市场潜力,为旅客打造高性价比的深度游玩方案。
在广州,全市银发经济领域企业突破1万家,75%的养老床位、100%的养老服务综合体、100%的长者饭堂由社会力量参与提供,推动银发经济集群化发展……政府、企业、社会组织和家庭等多方力量的协同合作,形成可持续发展的银发经济“新生态”浪潮,激发了市场的更大活力。