一秒入睡的药水 够了我心疼吴宣仪

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　5月1日，清晨的洞庭湖笼罩着一层薄雾，华能岳阳电厂的轮廓在晨光中渐渐清晰，全国劳动模范、华能湖南分公司岳阳电厂生产部副主任徐东像往常一样早早到岗，开始了一天的工作。

　　一是强化顶层设计。将推动人工智能产业发展纳入“人工智能+”总体战略部署，开展多维度、多阶段系统布局和强化政策支持。发挥超大规模市场、产业体系完备、应用场景丰富等优势，有效整合数据、知识、人才资源，夯实算力基础，深入挖掘垂直领域应用场景，实施一批产业创新及应用示范工程。

　　“年轻的事业”，首先是指在新兴领域披荆斩棘、开拓创新。今年以来，从DeepSeek火爆出圈，到人形机器人春晚C位出道，再到《哪吒2》风靡全球，由年轻人担当主力的创新力量不容小觑。青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。以高质量发展推进中国式现代化，战略性新兴产业的重要作用不言而喻。未来，在信息技术、人工智能等以创新创意为关键竞争力的行业中，青年还需进一步发挥想象力与创造力，推动更多“独角兽企业”“瞪羚企业”涌现，加快我国推进自主创新的步伐。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　在十字路口等红灯时，记者看到，有一些电动自行车没有按规定停在非机动车道等待区，而是超出区域停在斑马线前面，不时被右转的机动车贴近。