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　　最后，一旦感觉到小腿、大腿、足弓等部位开始发紧或疼痛，应立即停止动作、靠边或上岸，并进行反向拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿、用手或毛巾勾住脚尖向身体方向拉伸，同时深呼吸，放松肌肉。抽筋缓解后补水休息，若持续不适应及时就医。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　　龙舟赛带来的巨大人流，也直接带动乡村形成了火热的“赛事经济”。有周边的饮料店、民宿表示，最早在2025年2月份就已经有接到预订咨询。

　　柏林中国文化中心副主任何文波在致辞中表示，书法不仅是汉字的书写方式，更是中华文化深层精神的载体，凝聚了中国人对美的理解、对自然的领悟、对生命的表达。希望展览能够以书法为桥，连接东西方文明，让更多德国朋友了解中国书法的历史深度、艺术高度与文化厚度。

　　同程旅行的数据显示，最近，跟“龙舟”相关的搜索量比上一周增长了270%。人们用出行的热情绘就了一张“追龙舟地图”。上榜的最火十大“看龙舟赛”旅游目的地，有成都、杭州、佛山、苏州、铜仁、南宁、怀化、东莞、汨罗和宿迁。这些地方不仅有超精彩的龙舟比赛，还配有各式精彩绝伦的非遗活动，吸引游客纷纷打卡。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　在碧阳镇“黟川两岸”创意街区，有一个数字游民、自由职业者、创业者和乡建者们“共居共创”的栖息地——“黑多岛”数字游民社区。岛上居民“工作但不上班”，“边休闲边挣钱”，不被定义，另类生活。