让人睡觉睡得很沉的药 朱志鑫站姐拍的赵丽颖

　　在上海一所高校读博士的吴楠下午在健身房完成1小时无氧运动，晚上对照自己制作的食物营养含量表，花15分钟左右，用微波炉制作一顿低卡晚餐。从去年起，他开始健身并控制饮食，一周健身5次，每顿饭吃下多少蛋白质和碳水化合物，都要心里有数。“比如今天中午我吃了120克牛排，加300克混合蔬菜，250克玉米粒和一根香蕉。”

　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

　　北京6月15日电 (记者 曾玥)记者从香港城市大学(东莞)获悉，该校于15日举办校园开放日，开设学术和科研成果展示、科技创新展览、招生政策解读、教学体验课、产学研合作基地参观等丰富活动，吸引线上线下近5万人次“打卡”参观。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　而“一律不准”，则划定了清晰的红线，明确了不可逾越的底线，谁碰了这条线就是违规。例如，中央八项规定中对精简会议活动、切实改进会风等都作出严格限制。正是有了“一律”不准的要求，各种可办可不办的会议及活动才真正刹住车，基层干部才有更多时间和精力投入民生保障、基层治理之中。广大人民群众也切身感受到八项规定不讲“虚话”、没有特权，是动真格的。

　　此外，藕种由市里统一研发和提供，保障洪湖莲藕的品质。“我们还大力推广基地规模化、生产标准化，在峰口镇、万全镇建设了两个标准化种植示范片区，以及万亩优质藕带基地和万亩优质莲子基地，稳定莲藕的产量和质量。”洪湖市莲藕事业发展中心主任张献忠说。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。