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　　①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

　　报告显示，一些国家的借贷成本往往与美国国债同步变动，这意味着美国国债的波动将对其它债务产生连锁反应。报告写道，“由于市场对供需动态及借款结构的关注度不断提高，美国国债市场的波动性可能会加剧，这将会传导至其它司法管辖区。”

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　作为系列IP，即将上映的《潜艇总动员：冒险岛》延续该系列“海洋科普+奇异冒险”的基因。影片中，独眼鲨因为触发了史前海怪觉醒，使得地球危在旦夕。关键时刻，大湾区潜艇小队齐心协力封印海怪，成功守护海上丝绸之路的安全。

　　靖西壮族端午药市(下称药市)始于唐宋，盛于明清，至今已有上千年历史，是广西壮族自治区级非物质文化遗产代表性项目。作为药市“常客”，广西靖西壮医药学校校长赵妙元每年赴药市义诊，以壮医药线点灸疗法展示，推广壮医药文化。

　　昆山市台协会会长孙德聪表示，哪吒三太子与妈祖同为台湾常见的民间信仰，台湾人从小就熟悉认识哪吒。看到这么多“哪吒”齐聚在昆山，令人大开眼界。相信这场比赛不只是竞技交流，也是为两岸妈祖文化注入全新的生命力。未来我们将持续以传统为根、创新为翼，让妈祖文化在年轻世代中持续发光发热。

　　一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。