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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　“五一”假期第四天，记者从交通运输部了解到，4日，全社会跨区域人员流动量预计超2.7亿人次。宁夏黄河游持续火热，人们来到这里体验漂流、飞索等游玩项目，感受“塞上江南”秀美。

　　据了解，猫儿山景区开展“五一致敬劳动者”活动，包含植物拓染方巾、帆布包DIY等。大碧头国际旅游度假区推出插秧、稻田摸鱼等农耕主题系列活动，恭城三庙两馆景区举办“劳动最光荣，欢乐文武庙”主题活动。

　　《报告》揭示了中国青年出游行为年龄分层、社交模式与时间规划的深层关联。数据显示，30岁-35岁青年以33.24%的占比成为出行主力，这一现象在经济发达地区尤为显著，上海、深圳、浙江、江苏、广州5省市构成了“30+出行高地”。总体来看，男青年比女青年更爱出去玩，男青年出游占50.61%，女青年出游占49.39%。一线城市成为“男青年旅行大本营”，其中，深圳男青年以59.59%的出游比例稳坐榜首，上海以58.41%位列第二，北京以57.81%位居第三。而重庆的女青年更爱出游，女性出行占比达到53.21%。有数数据创新实验室分析认为，当代年轻人出游画像映射出多元的社会文化图景。经济发达地区的“30+”群体对旅游品质有更高追求，更愿意将旅行视为重构生活意义的方式，与延迟婚育、逃离职场等社会心态深度交织。

　　在位于海口日月广场东区的海控全球精品免税城(下称“海控免税”)，为歌迷粉丝设置的“爆米花接头点”快闪店自启幕以来日均引流近万人。海控免税透露，其中60%为海南岛外年轻消费者，展现出“免税+娱乐”模式强劲的客流吸引力。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　2023年五四青年节前夕，沙野和同学们收到了习近平总书记的回信。在信中，总书记赞赏道：“你们在信中说，走进乡土中国深处，才深刻理解什么是实事求是、怎么去联系群众，青年人就要‘自找苦吃’，说得很好。新时代中国青年就应该有这股精气神。”