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　　在大学中，饮食、运动、作息最好同时注意。要均衡膳食，在大学食堂或外出聚餐，也要尽量遵循“211”饮食法，合理搭配，控制整体热量；努力使运动融入生活，养成习惯：如争取每周有氧运动3次；睡前练八段锦，每次10分钟，可以记录身体感受及疲劳度；按时作息、充足睡眠、避免情绪化进食；每晚11点前睡觉，保证有效睡眠时间达到7-8小时；睡前3小时避免进食；切忌暴饮暴食。

　　晚会分为“春·新生”“夏·盛放”“秋·收获”“冬·长青”四个篇章。安徽省萧县老年大学的《渔鼓声声话时代》，银发歌者左手敲竹板、右手拍渔鼓，在浓郁地方特色的唱白中，生动展现了生活变迁与时代发展，讴歌了老人们对美好生活的礼赞和向往；山东省威海市老年大学的《幸福威海在我心》歌曲，从质朴悠远的人文风情和日新月异的城市风貌等不同维度展现了威海的魅力，表达了对家乡的热爱和祝福；福建老年大学模特队《不忘初心》、广东省惠州市老干部活动中心《华裳千年》、山东省德州市老年大学《一舞倾城》等节目从传统艺术到潮流文化，从民族风情到国际时尚，全方位展现了中老年人的精神风貌与艺术才华。

　　王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　在清淤清障和消杀方面，采取“边退边清”“逐一突破”策略推进清淤清障工作，部分主干道约5.6千米沿线垃圾已基本上清理完毕；共调配45台大型抽水设备到受浸的40个小住宅小区地下停车场开展抽排工作，目前已有33个小区地下停车场完成抽排，预计21日24时可对受浸的38个小区地下停车场完成排水。

　　十五运会和残特奥会广东赛区志愿服务通用培训讲师凌莉表示：“赛会志愿者除了有热情以外，还需要掌握一定的服务技巧，这样才能够更好地服务我们的赛场。”

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。