一秒入睡的药水 4月一起加油

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　当察觉到出现情绪性进食时，谢稚鹃建议尝试正念呼吸法。“闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上，从1数到10，再倒着数回来。这个过程需要缓慢、舒缓，慢慢地让情绪平复下来。”

　　值得关注的是，此次碳博会首次设立民营经济专区，一批在低碳领域表现出色的企业在此集中展示了绿色前沿技术。民营企业普为光电的展台上，展出了多款样式各异的灯具。展台工作人员告诉记者，企业通过不同的生产场景设计出了不同造型的灯具，且在相同的照明强度下，可将灯具的能耗最多减少50%。这样让该企业的产品广泛应用于工业、商业、道路等照明应用领域，且产品大部分出口至日本、德国、美国等经济较发达地区。

　　女双方面，中国两对组合携手晋级四强。刘圣书/谭宁以2:0战胜韩国组合金慧贞/孔熙容，首次交锋即告捷；李怡婧/罗徐敏则以2:0完胜日本名将福岛由纪/松本麻佑，表现同样出色。

　　赛事技术代表、中国少数民族体育协会马文化运动委员会会长吴钢芳介绍说，赛事参赛选手中最大年龄64岁，最小的13岁，其中哈萨克族、蒙古族、满族、柯尔克孜族等8个民族的骑手同场竞技，赛事彰显马文化对于促进各民族交往交流的独特魅力。

　　北京市石景山区副区长钟棉棉表示，该区将对首钢冰球馆进行优化升级。增设智能健身康复区，定制营养科学餐厅，提升赛场外运动员服务品质；升级沉浸式环绕音响，配合工业遗址独特的空间，让每一拍对决都成为视觉与听觉的双重震撼；开发智慧观赛平台，实现票务预约、交通导引、周边消费便捷触达，为观众提供更佳观赛体验。